在中国传统的志怪小说里，不乏许多妖艳妩媚的女狐，她专行阴阳采补之事，害人不浅。（所谓采补便是吸收活人精气给供自己修炼，这种方法对人伤害极大，一般来说，成年男子若遭采补，活不过三个月。）比如下面这个故事：
有一书生，风度翩翩，被艳鬼和女狐狸精同时看上。艳鬼和女狐狸精连续吸收着书生的阳气，很快，书生身体大不如前。艳鬼便说狐狸精不知收敛，为了采补不顾人性命；女狐狸精也不甘示弱，指责艳鬼也是一样，没资格说她。
这话说得不公平，从聂小倩和宁采臣的故事里，足见并不是所有艳鬼都是只顾采补，没有丝毫人性。同理可得，狐狸精们也是一样，并不是所有狐狸精都会魅惑人心的，也不是所有的狐狸精都会采补。
按《阅微草堂笔记》的说法，狐狸精分三类：第一种是最高贵的仙狐，它们心地善良，从不害人；第二种就是大家最喜闻乐见的妖狐，它们以采补精气为主，修炼妖术；第三种则比较胆小，平时不敢面对人类，只会趁人不备时下手吸收精气，积少成多。
蒲松龄《聊斋志异辛十四娘》说有一狐妖叫辛十四娘，美若天仙。原本和父母姐妹住在一间破庙中，结果被一书生强娶去家中做妻子。
十四娘不但没有报复书生，反而在书生被损友陷害后，帮助书生向皇帝求助。书生沉冤得雪后十四娘要与书生分手，书生不同意，十四娘便装死骗过书生。半年后，书生的仆人在山上偶遇十四娘，十四娘已位列仙班。十四娘就是仙狐。
但说了半天，为何只有书生与女狐的故事，难道狐狸精真的只有女的？当然不是！狐狸精之所以多为女的，是因为它们多出自书生笔下。书生读书读累了，难免会臆想有只美貌的女狐红袖添香。所以，男狐虽少见，但并不代表没有。
东晋郭璞的《玄中记》里说，狐狸修炼五十年就能够变为女人，但通常都是长相一般的女子；修炼百年可以随意整容，山石草木美女帅哥，想变什么变什么；狐修炼千年就可以成为天狐，这时候一般人根本奈何不了它们。
可见，是男是女其实全凭狐狸精们自己拿捏。而且，也并不是所有狐狸精都想成仙成妖，有些狐狸精们只想游戏人间。
《阅微草堂笔记》里就写有狐狸占人家宅，有事没事就扔石头瓦片打人，吵吵闹闹地骂人，这种行为多少有点幼稚。但也有狐狸精，占据一座房屋，不但不与主人生事，反而守护主人家宅安危，有情有意。
《聊斋志异酒友》里也有个很有意思的故事：有一书生姓车，喜欢喝酒。某天夜里发现一只男狐在偷喝他的酒，车生不但没有生气，反而哈哈一笑说，我有了个酒友。男狐也喜欢车生的豪爽，就真的与他结为酒友。从此两人经常一起喝酒，男狐还教车生做生意挣了许多钱。
可见，真正的狐狸精们和人类并无不同，它们也有情感和追求，而且它们比人类更辛苦。它们需要在深山中修行几百年的岁月，然后再做个快乐的小妖怪。
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