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正如平衡家庭与事业是中年女性经久不衰的课题，如何防止油腻，也是所有中年男性的成长必修课。
最近热播剧《小欢喜》中的沙溢，就好好为我们“上了一课”。
不一样的中年男子
中年男性的常见打开方式，形式各异，内核一致。
有人仍爱琢磨少年时期荷尔蒙那档子事儿，比如作家冯唐。每每提及少年时代，无法脱离“充满好奇，下身肿胀，激素滋滋作响”。
有人霸道倔强，控制欲极强，比如演员黄晓明。与他意见相左时，他会眼睛正视对方，一字一句地说：“我不要你觉得，我要我觉得。”
还有人捧杯热茶，动不动便回忆过往，比如音乐人高晓松。嘴边刚念叨着诗与远方，下一句又能将听众拉回他的青葱岁月与门庭显赫的家族。
人到中年，经济达到一定基础，兼具丰富的阅历与较为广阔的视野。每当有所成就，无论外显姿态如何，很难掩饰其中自负与傲慢。
同样作为中年成功男士的微博大V“五岳散人”曾说过：作为一个有点儿阅历有点儿经济基础的老男人，对我们这种人来说，除非是不想，否则真心没啥泡不上的普通漂亮妞儿。
字里行间的优越感，成了一摊化不开的粘腻油脂，溢出屏幕。这些年来，油腻几乎成了中年男子的宿命，外显体貌，刻于骨血。
相比以上范例，刚过不惑之年的沙溢显得格外亲切，率直、讨人喜爱。
最近，电视剧《小欢喜》的热播，让沙溢这张熟面孔重新进入人们视野，他穿着随意，身材臃肿、发际线后移、驼背抻脖子等缺点一个不落。奇怪的是，纵使如此，观众仍然偏爱他。
沙溢也曾是姿容上佳的翩翩少年，如今张嘴便是东北男人唠家常式亲切，仿佛完全放弃散发男性荷尔蒙。
从青葱少年长成了邻家大叔，但油腻中年被诟病的那些毛病，他却一点没沾上。
对于外貌，从八年前开始，沙溢不停节食、瑜伽、健身……时胖时瘦，体重飘忽不定，忙得不亦乐乎，倒是从未想过放弃。
对于家庭，他在丧偶式婚姻的时代里，把所有闲暇时光悉数留给家人。
对于事业，他很少提及过往，对他而言，当年走红的作品与曾拿到的奖项，过去了就是过去了。他不会去说些虚头巴脑的期望与感慨，既然结果难料，他只愿意在过程中尽自己最大努力。
多数镜头下，沙溢总显得有些憨直，他有自己的一套逻辑，曾感叹：
不管我们是处在生活的一个什么阶段，永远希望有更新鲜更美好的事物出现。我觉得人应该学会知足，能够满足自己的生活，这就是我们讲的最原始的一个幸福的状态。这些理念在一众中年男性里脱颖而出，恰好与《小欢喜》的概念不谋而合，经历了各自的困难与残酷现实，仍能感受到生活赋予的细微欢喜。
朴实的老父亲
《小欢喜》里，沙溢演的乔卫东从人设来说很不讨喜。
他在家庭长期缺位，让妻子把所有的期望都投射到女儿身上，变得偏执焦虑，一直到孩子临近高考时才回来履行父亲的责任。而他的爱只体现在一味纵容，送昂贵玩具，帮助女儿逃课隐瞒老师。
刚开始接这部戏，黄磊只给八集剧本。沙溢琢磨了很久，想为这个角色加入一些更多元化的性格因素，很多小动作都是自己特意设计的。比如对着鱼眼镜头里的那句“英砸，开门，我是呆地。”
教育剧的主题略显沉重，可一轮到他出场，背景音乐都变得欢快跳脱，硬是将一个不讨喜的配角演出几分趣味性。
有网友说，乔卫东简直是长在了观众的笑点上的男人。
沙溢觉得这是对自己很大的褒奖，倘若因乔卫东被骂渣男时，沙溢也不恼，他挺能理解这个角色，在经历过家庭破裂之后，心里对孩子始终留存愧疚，便希望弥补孩子更多的快乐。
只是方法不算妥当。
其中有场戏令身为父亲的沙溢印象深刻，他饰演的乔卫东为了讨女儿英子欢心，带她一起去吃火锅，从火锅店出来时，英子抱住了他，松开后表示可以自己回家。说完，英子攥紧书包背对着他，逐渐往前走，直到人影变成越来越小的黑点。
虽然只是演戏，可沙溢心头突然涌上一股很复杂的情绪。孩子逐渐成长，终究会离开自己。
在生活中，沙溢是两个孩子的父亲，和做演员不同，现实里当父亲更不容易。太严厉会引起孩子的反感，完全打成一片，又担心“惯子如杀子”，怕在父子关系中变得弱势，在一些大是大非的选择上，失了话语权。
这需要不断去摸索与感受。
多数时间里，沙溢三句不离家庭。每当胡可劝他多选择工作，自己可以承担家庭，话还没说完，沙溢便打断她“我可不傻”，又说道：“儿子这么小，他不知道钱是谁赚来的，只知道谁在家陪着他。”
他有过因为工作忙碌忽略家庭的经历，忙了一整天后，孩子早已入睡，看着儿子平静的睡颜，他怎么想都觉得不是滋味，像是错过了孩子珍贵的成长时光。
于是，比起应酬，沙溢更喜欢窝在家里。他从来不将孩子只归结于妻子胡可的责任，日常生活爱陪孩子玩闹，也主动承担送孩子去上兴趣班的任务，偶尔累了，只能在安全通道啃面包。
▲沙溢微博他允许安吉叫他的名字，希望和儿子发展成亦父亦友的关系。每当发生矛盾，他常会抱着小孩：“你不能那样，那样不好。”然后站在孩子的角度上，絮絮叨叨讲述其中道理。
他不在意孩子是否能听懂，最重要的是传递一种平等交流的概念。
平日里，沙溢没有什么明星包袱，带着孩子出去时，穿着素色羽绒服，蓬头垢面被拍到也不在意，他觉得自己就是普通人，孩子也同样，应该和所有普通孩子一样成长，不被自己的职业打乱生活。
期间，若是遇到一些有意思的事情，沙溢也会立马敲到
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